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深江歯科クリニックBLOG 健康全般

唾液こそ健康長寿のカギ!

健康意識の高まりと共に、マスコミでも唾液と咀嚼の重要性shineが注目を集めていますsign01
近年の癌予防の研究の結果、唾液が持つ役割の大きさflairが明らかになってきました。

唾液には、12種類の酵素が含まれてるんですが・・・
これらの酵素に、発癌性物質の害を抑える作用があることが、明らかになり・・・
唾液と混ざり合えば合うほど、発癌性物質から体細胞を守る事ができます。
(発癌性物質とは、肉、魚の焦げや食品添加物、タバコ、大気汚染物質 など・・!)

その他にも、唾液には活性酸素を抑える働きがあり、体細胞の老化現象downwardrightを防ぎます。

最近の研究で、口腔内がきれいな人はインフルエンザにも罹りにくい事が分かってきました。
これは口腔内常在菌が増えると、インフルエンザウィルス感染を助けるのですが・・・
唾液には、それを抑制する作用shineがあります。

つまり唾液は、体を健康に保つ万能薬shineとして働き、健康長寿を担っています。
不老不死の薬を探し回ったrunと言われている秦の始皇帝ですが・・・
もしこの事を知っていれば、もう少し長生きできたかもconfident?!
我々現代人は、しっかり唾液を出して、健康長寿を実現しましょうhappy01

ではどうすれば、より多くの唾液を出すことができるのかsign02
答えは簡単・・・若いうちから、よく咀嚼dashするだけ!
軟らかい物ばかり食べず、噛まないと飲み込めないような食材も選びましょう。
歯が無い人は、軟らかい物でもいいから良く噛むと唾液が出ます。

唾液腺は脳や筋肉と同じで・・使わなければdownwardright退化しますが・・・
咀嚼回数を多くして使えば使うほど、発達して唾液もたくさんsweat02出るようになります。

若い頃からよく噛んでいれば、唾液腺の衰えも防げますが・・・
すでに唾液が出難くなってる高齢者には、唾液腺マッサージをお勧めします。
食事の前に、唾液腺マッサージをしてから食事をすると効果的です。

場所は3ヶ所・・耳たぶの下前方、そして下顎角より手前の骨の内側、もう一つは舌の下なので・・・
喉仏から前方を両手の親指で揉むか、舌を前後左右に大きく動かします(美容には、こちらがお勧め!)


もう一つ唾液をたくさん出す、もっと簡単な方法が・・!
それは、自分が好きでやりたいと思うような、趣味や生活習慣を持つことです。

それが人に評価される事shineなら、より効果的!
なぜか人間は、周囲の人から高く評価されると・・多くの唾液がsweat02でます。
ですから描きたい絵を描いて、なおかつ生前から高評価の画家は、長生きsign01

反対に、ストレスで緊張する生活をおくってると、唾液は出なくなりshock・・・
よく風邪をひいたり、病気がちな弱い体downになります。
一度の人生ですから、人の迷惑にならない程度に好きな事をやったらどうでしょうdelicious


                          <博多駅から徒歩3分の深江歯科より>
一般歯科、口腔外科、
インプラント歯周病、顎関節症、難抜歯(親知らず)、審美、義歯など相談してください。

インプラントや義歯のトラブルもお気軽にどうぞ!

過剰診断に陥る現代医療!

先日、年に1度の学術大会と同窓会が、長崎で開催され・・・
久しぶりに歯科大の同窓生と、会ってbeer話ができました。

そんな中、友人の弟で後輩でもあるYが、話しかけてきて・・・
「先生、今年の夏に甲状腺癌の手術をしましたsweat01」と傷を見せてくれました。

彼は、まだ50歳で・・僕と友人が歯科大生の頃、家に遊びに行くと、まだ中学生でした。
後で調べてみたら、甲状腺癌は40歳から50歳の人に多いそうですが・・
調べてる内に、過剰診断という言葉が目に入りました。


一般的に癌は、早期発見、早期治療が推奨されますが・・
甲状腺癌には、若年性甲状腺癌と言われる癌があって・・・
名称の通り、若い時に発生する甲状腺癌ですが・・最近になって、分かってきた事があります。

10代で発生した甲状腺癌細胞は、20代、30代とupwardright増え続けますが40代で止まりdanger・・・
その後は、全く増えない事が分かってきました。
つまり子供や10代で甲状腺癌が見つかっても、あわててオペする必要はないということです。

実は超音波検査をするようになって、小さな甲状腺癌も見つかるようになったのですが・・・
そのため、子供や若者の甲状腺癌の手術が大幅に増加upしました。
まさに早期治療ができて、本来なら甲状腺癌の死亡率がグッと下がるはずsign01ですが・・・

実際には手術で完治した人は増えてるにもかかわらず・・死亡率は全く下がっていません。
つまり若年性甲状癌に罹ったまま年を取っても、死には至らないという事が分かってきました。
無理に早期手術する必要はないということですsign01

このように、患者にとって本来必要が無い治療へと導く診断を、過剰診断といいます。

過剰診断は、検査機械が進歩した現代社会では、よくある事でcoldsweats02・・・
CTやMRI、PETなどの検査によって、余計な事まで分かってしまう時代になりました。

我々歯科医の分野でも、十分あり得る事なので、肝に銘じたいと思いますconfident


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電子タバコでも発癌性は同じです!

最近1ヶ月で、2人も白板症と思われる患者様が来院しました。
通常、年に1回ぐらいしか診る事がないのに・・・!

白板症というのは、前癌病変といわれる組織変化が口の中に現れた状態で・・・
まだ癌ではありませんが、癌に変化しやすい組織形態が発生してる状況を言います。

口腔粘膜が肥厚して、白く変色しますが・・・
他に何の症状もないので、自分で気が付く人は殆どいません。


白板症の大きな原因は・・慢性的な刺激!特にタバコsmoking!!
来院した白板症の患者様は2人とも男性で・・1人は1日1箱タバコを吸い・・・
もう1人も1箱喫煙者でしたが、最近になって加熱式電子タバコに変えたそうです。

2人には、すぐにタバコを止めるよう警告しましたが・・・
電子タバコを吸ってる患者様は「タバコじゃないから!」と高を括ってました。

実は電子タバコが無害というのは、喫煙者の幻想でしかありません。
電子タバコにはプロピレングリコールという溶液を使うんですが・・・
この物質は、加熱するとプロピレンオキサイドという発癌性物質に変化します。

また加熱した時に出る煙(エアロゾル)は、ニッケル、クロムなどの重金属bombを含み・・
PM2.5PM1も、紙巻タバコの数十倍も多い!
本当に、紙巻タバコより害が少ないのか疑問です?!

ある先生によると、電子タバコのシェアの78%が日本人だそうで・・・
日本は、電子タバコの実験場になってるという事でした。

紙巻だろうが電子タバコだろうが、発癌性impactがあることには変わりありません。
白板症から口腔癌のリスクがある以上、タバコはきっぱり止める事をお勧めします。

口腔癌は、全ての癌の中で患者様を一番精神的に苦しめる癌です。
顔面や舌の切除により、オペ後にQOL(生活の質)downが著しく低下します。

タバコはあらゆる癌や歯周病の原因!・・歯科医としては辞めて欲しいのですが・・・
吸うのは愛煙家の権利で、害は自己責任なので・・強く注意はできませんweep

しかし紙巻の副流煙と電子タバコのエアロゾルは、吸ってる人以上に周りの人の健康をbomb害します。
どうか愛煙家のマナーとして、子供達や妊婦さんの近くでは吸わないで下さい。
副流煙やエアロゾルは、吸ってる本人の煙より遥かに危険ですthink


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臓器を3Dプリンターで作る日が・・!

「3Dプリンター細胞で人体組織!」という新聞の見出しが目に飛び込んできたsign01
樹脂や金属を吹き付けて立体にするのが、3Dプリンターですが・・・
その技術を利用して、細胞を吹き付けて人体組織を作るバイオ3Dプリンターが実用化に向かっています。

肝臓や血管、皮膚、粘膜など比較的簡単な組織が作れるように・・・
例えば、3Dプリンターで人工の肝臓組織作って、新薬開発時の毒性検査に利用する。

新薬を作るには、臨床検査などに約1000億円の費用dollarがかかるんですが・・
本物の細胞を並べたチップが開発できれば、動物実験などよりもっと正確なデータが入手でき・・
臨床検査のスピードもアップdashし、もっともっと安価に新薬が開発できます。

そのチップ製品に色んな人の細胞を載せれば、新薬がどんな人に有効なのか調べられる。
そうすれば、患者様に最良のオーダーメイドの投薬ができ・・・
今のように、効くかどうか分からない無駄な薬を使う必要がなくなり、医療費も削減down
最少の薬で、ピンポイントに最大の効果shineが期待できるようになります。

また人工臓器の中でも直ぐにでもできそうなのが、血管で・・・
バイパス手術などの時には、オペ前に3Dプリンターで人工血管を作っておけば・・
足や手から移殖血管を取る必要が無く、手術時間を、グッと短縮down・・
患者様がどんなに楽になることかsign01

また透析の患者様が使ってる樹脂製の管は、詰まり易く交換が必要ですが・・・
人工血管ならそんな心配はなくなり・・・
大動脈解離のオペに使うステントなども、人工血管にすれば親和性が良くなりshine事故も少なくなります。

人工血管は、2020年代前半には実用化される見通しで・・もうすぐです!!

もし将来、複雑な臓器も作れるようになれば、癌で侵された臓器を丸ごと交換する事も・・!
臓器移植を待つ間に亡くなるような人も、いなくなりますsign03
それどころか、年を取ったら「そろそろ新しい臓器に換えときましょうねーconfident」なんて日がくるかも!


子供の頃、石ノ森章太郎さんのサイボーグ009を読んでワクワクしましたが・・・
ロボット、AI、バイオ3Dプリンター、再生医療などを組み合わせて・・
009のような世界を、実現する日が来るかもしれませんhappy01



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子供の虫歯と学力!

最近、さかんに歯周病と全身疾患との関係が取り上げられ・・・
歯周病の人が、循環器系疾患糖尿病を併発しやすくなる事が分かってきました。

これは、大人だけの話しだったんですが・・・
近年、小児期に口腔感染症があると、成人になって心血管系へのリスクが上がるupという報告が・・!
(ここで言う口腔内感染症とは、歯周病や虫歯のことです。)

平均8歳前後の小児期の虫歯や歯肉炎充填物の有無の統計を取り・・・

その子を20代、30代と追跡調査し、頸動脈の内膜,中膜を測定していくんだそうです。
そうすると、その人が心血管系の病気に罹患する確率が分かるそうですthink

結果、小児期に歯肉出血、虫歯などの感染症や、治療した充填物がある人の方が・・・
・・将来、心血管系の病気になるリスクは高いsweat02ことが分かりました。

大人の歯周病患者でも、この相関関係が立証されてますから・・・
自分の健康寿命を延ばすためにも、小さい時から歯磨き習慣shineをつける事が大切です。

親は子供の事を思うなら、高い塾に通わせる前に・・・
きちんとした食生活と歯磨き習慣をつけさせる事が、一番だと思いますsign01

大人が歯周病になると、認知症のリスクが高くなる事が分かっていますが・・
実はもっと前から、子供の虫歯と学習能力との関係が取りざたされてて・・・
現在では、虫歯の罹患率upwardrightと学力downwardrightが相関関係にあることが立証されています。

虫歯が多い子は、食べる時に痛みや違和感で強く噛めずweep直ぐに飲み込んでしまいます。
実は、人間は噛む事で脳の血流が活発flairになり、集中力がアップするので・・
当然、子供の学力にも影響が出てきます。

その他にも、虫歯が有ると体の重心がズレて、運動能力や体力に影響が出る事が分かっています。

どこの親も子育てには一生懸命dashになるものですが・・・
まずは親として、歯磨きを含めた食育をしっかり実行したいものですhappy01


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口呼吸は万病のもと!

花粉が~飛んでますね~~~sign01
花粉症の人にとっては・・辛い季節です。
実は僕も花粉症で・・楽しいはずの春cherryblossomが、最悪の季節downに・・!
でも今年あたりから症状が、軽くなりつつ・・息子には、「そりゃ、年のせいだよ!」とsweat01

この季節、口呼吸の人が増えupwardright・・同時に風邪を引いたり、体調不良の人が増加up
これは、人間が口呼吸になると免疫力がガタッと落ちdown・・細菌が繁殖annoyするためで・・
免疫力が低くなれば、口内炎やヘルペスが出やすくなったり(この時期多いですね!)・・・
虫歯歯周病にもなりやすくなります。

また中年になると睡眠時無呼吸症候群になったり・・これも万病のもと!
老年期になると何といっても・・誤嚥性肺炎が・・命に係わりますsign01

口呼吸をすると口の中に細菌が繁殖し、その細菌を食物と一緒に飲み込み・・・
その時、誤嚥してしまうと・・食べ物と一緒に、細菌が肺に入り込み肺炎を起こします。

食事の時によくむせる人sweat01は、年を取って誤嚥性肺炎になりやすいので・・気を付けましょう!!
できれば、若い時から対策をしておきましょうdelicious
対策は簡単です!・・喉を鍛えること!!

普段からよく喋り、カラオケkaraokeなどで大きな声を出してると・・・
声帯が鍛えられ、誤嚥がなくなります。
歌は高音で声を張り上げる曲notesのほうが、効果があるようです。

そして、もっと簡単に出来る予防法が・・食事の時に、一味や七味などを使う方法!
喉にちょっとした刺激annoyを与えることで、誤嚥を防げます。
僕も、毎日、一味をみそ汁に入れてますsign01


ただ自分が口呼吸だと自覚してる人は、少なく・・気付いてない人がほとんどです。
自分が口呼吸かどうか、チェックしてみて下さい。特徴を列挙します。

1:口を閉じると、下あごが梅干し状になる。
2:下唇が分厚い。
3:前歯が飛び出している。
4:いびきや歯ぎしりがある。
5:左右で広角の高さが違う。
6:まぶたが腫れている。
7:唇がかさつき、リップが欠かせない。
8:目の大きさが左右で違う。
そして最後に、自分が鼻呼吸だと思い込んでる人に、口呼吸の人に多いそうですhappy01



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口腔癌の原因ウィルスとは・・?!

前回に続き口腔癌を・・もう少し詳しく・・・
実は、先進国では減り続けてるんdownwardrightですが・・・
なぜか、日本でだけ増加upwardrightしていて・・この30年で3倍up増えています。
特に若者の間で増加していて・・どうして日本だけそうなのか、原因が分かりませんsign02

もともと口腔癌が多い国を探すと・・インド、東南アジアsign01
インドでは、なんと癌全体の30%が口腔癌なんです。
日本が1~2%ですから、インドの発生率がいかに高いか分かります。

この原因は、インド人が大好きな嗜好品!・・
キンマと呼ばれる噛みタバコで・・・
インドやミャンマーなどで、歯が真っ赤に染まってる人kissmarkを見たことがありませんかsign02
僕も若い頃インドへ行って、
真っ赤なツバを吐く男性を見かけて、ビックリcoldsweats02

その時、病人だとと思い、タオルで口を押えた覚えがありますsweat02
それがキンマです
!・・キンマの葉にビンロウの実と石灰を包んで噛むんだそうです。
日本人には、血を吐いてるようにしか見えませんshock

さすがに日本では、
キンマを嗜好する人は見たことがありませんが・・・
口腔内を刺激するという意味では、
タバコや葉巻も同様の害があり・・・
口腔癌の大きな原因の1つになっていますsign01

その他の原因としてはアルコールが・・・日本は他国と比べ飲酒量は少ないのですが・・・
問題なのは国民の体質で、あまりアルコール分解酵素を持ってる人がいないという事実で・・・
分解酵素を持ってない人は、飲むとすぐ赤くなるんですが・・・
こういう人は、口腔癌のリスクが高いbombと言われていますcoldsweats02

赤くなる人は、一種の拒絶反応paperですから、無理に飲まない事です!
赤くならない人でも、テキーラやウォッカ、ウイスキーなど強い酒をストレートで飲むのは危険annoyです。

次の原因としては、機械的刺激・・高齢者なら、合わない部分入れ歯が原因の事が多いのですが・・
若い人では矯正装置による慢性的な刺激が考えられます。
特に最近では、歯の裏側に矯正装置を着ける方法があり、舌への慢性刺激があるようです。

そして現在、最も懸念されてる口腔癌の原因は、
ヒトパピローマウィルスです。
子宮頸ガンの原因として、近年注目を集めてるウィルスですが・・・

珍しいウィルスではなく、80%前後の女性が生涯で1度は感染するといわれていて・・
殆どの女性は免疫力で排除punchするのですが、ごく一部に感染が持続する人がいます。
そういう人が子宮頸がんを発症します。

実は、このウィルスが口腔癌にも関係してるのでは?と疑われています。
医師の中には、子宮頚ガン、口腔癌増加は、性の乱れが原因だと言い切る人がいますが・・

決してそんなに単純な話しではなく、原因が誰でも持ってるようなウィルスであるという事!
しかも殆どの人が発症しないのに・・ごく一部、発症する人がいる!・・どうしてかsign02

原因解明が望まれるこれからの課題ですねconfident



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口臭予防は他人へのエチケット!

自分の口臭dash・・気になりませんかcoldsweats01
日本人は先進国では珍しく、あまり口臭を気にしない人種sweat01ですが・・・
さすがに最近気にする人が増えていますup

自分の口臭が気になる人50%他人の口臭が気になる人70%
ここでも他人の口臭はangry気になるのに、自分の口臭にはcatface無頓着!という国民性が・・
何事も他人で気になる事は、自分もやらないよう気を付けましょうsign01

女性の方が、自分の口臭にも他人の口臭にも敏感annoyで・・・
最も自分の口臭を気にする年代は、女性では20代~40代で60%と多く・・
一方で40%もの60~70代男性が、気にならないと応えています!

まさに「おじいちゃん!口臭いから嫌bearing!」と孫に嫌われるパターンですsweat02
「幾つになっても、オシャレshineでいようぜ!」とおやじを代表して言いたいsign01
口臭、体臭対策は、大切なおしゃれの一環ですconfident

また他人の口臭が気になる人の割合は、30~40代女性が80%と最多!
一方で最も他人の口臭を気にしないのは、10~20男性で50%でした。
ただ、自分の口臭が気になる人の90%は、他人の口臭も気になると応えています。

他人には、口が臭いぞ!とは言いにくいですが・・・
近しい人には、ぜひ教えてあげて下さいsign01
ただ、上司から部下へ注意すると、現代社会ではパワハラbombと言われかねず・・
親切心がアダになるかもしれませんので・・気を付けて!!
不便な社会ですね~、本当に親しい人だけに教えてあげて下さい。

口臭予防としては、歯磨きは当たり前ですが・・・
フロス歯間ブラシもかなり有効なので・・1日おきでもいいからお勧めします。

また意外に使われてないのが、舌ブラシ・・舌上で繁殖する細菌も、口臭の元annoyです。
ただ歯ブラシでゴシゴシ擦ると味蕾(味を感じる細胞)が剥げ落ちるdownので・・・
舌ブラシを使うか、軟らかめの歯ブラシで丁寧にやりましょう。

口臭の原因は、その他にも虫歯
歯周病による細菌繁殖や排膿・・・
そして最も悪臭を放つのが、被せた金属の腐食臭で・・これと排膿が加わると最悪ですcrying
直ぐに、歯科医院へ行ってくださいsign01



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歯性上顎洞炎とは?!

歯の治療にレントゲンは欠かせません!
一般的に、口腔全体の診断ができるパントモ(パノラマ)というレントゲンを撮りますが・・・
歯周病、虫歯、顎関節症、根尖病巣etc、多くの病気の診断flairができます。

本来、耳鼻科領域である副鼻腔炎
(上顎洞炎)の診断も可能で・・・
専門外ですが、時としてアドバイスする事もあります。

実は、歯が原因で副鼻腔炎になる事があって・・
歯性上顎洞炎と言いますが・・・
症状は、普通の副鼻腔炎と全く同じで・・
頬の痛み、臭い鼻水、鼻づまりetc
ただ歯性の場合、その他に
歯の痛みが伴う場合があります。

もし上記の症状がある人は、上顎の奥歯を1本ずつ、爪で弾いてみてください!
その時、響くような痛みannoyがあれば・・歯性上顎洞炎の可能性が・・sign03

歯性上顎洞炎ならば、歯と上顎洞炎、両方の治療が必要になりますが・・・
元々の原因は歯なので・・歯の治療後に上顎洞炎の治療する方が良いでしょう。

通常の上顎洞炎は、なかなか治りませんsweat01が・・・
歯性上顎洞炎は、原因さえ除去すれば完治しやすい疾病なので・・・
歯の治療をした後、耳鼻科へ行けば完治率がup高くなります。

またパントモが最も有効なのは、歯周病の診断で・・・
全ての歯について、歯周病の重症度、型などを把握する事ができ・・
歯周病の診断には欠かせないアイテムですsign01

歯周病以外でも、治療上知りたい情報は、ほぼ目には見えない歯茎の下なので・・・
以前治療した歯の根が悪くなってても、外からでは全く分かりませんeye
治療して何年も経ってると、歯根の先に膿がnewmoon溜まってる事がよくあります。

こういう隠れた病気を見つけるには、パントモは最適のレントゲンshineと言えます。

ただ、時として歯科治療とは関係ない映像が・・・
事故や美容整形などの、思いもよらぬ情報が写ってる事がありcoldsweats01・・・
昔に比べ、撮影にも気を遣うようになりましたconfident



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口腔乾燥と生活の質!?

ホークス優勝しましたねーhappy01
実は第5戦、ヤフオクドームに行ったnotesのですが・・・

逆転に次ぐ逆転sweat01で、最高に興奮する試合で・・・
最後は延長10回、ギータのホームランbaseballで劇的な決着sun
ヤフオクには年10回ぐらい足を運びますが・・今まで1番面白い試合upでした。

試合途中で広島の友人から、「シビレル試合じゃの~flair」とメールがあり・・
終わると、「脱帽です!クソ~down」と・・こんなに面白い日本シリーズは初めてでした。

こういう時、緊張、興奮すると、口の中がパサパサsunになりますが・・・
世の中には、普段から口が乾燥して困ってる人が大勢います。

シェーグレン症候群って聞いたことありますか?
眼や鼻、口が乾いてしまう病気ですが・・・
中年の女性に多く発生する膠原病(自己免疫疾患)の1種です。

歯科医院には、口腔乾燥の悩みsweat02を抱えてる患者様が多いので・・・
我々には、馴染みが深い病気です。

通常、唾液が虫歯や歯周病の菌を洗い流しtyphoonたり、酸を中和したりするんですが・・
唾液の減少で、虫歯や歯周病に罹りやすく・・数か月おきに虫歯を作る人もいます。

味覚は、唾液を介して感じるものですが・・唾液が少ないと食べ物と混じり合わず・・
食事をしても、味が分かりません!・・楽しみが一つ消えますweep

また唾液は潤滑油の働きをするので、減少すると舌がもつれて喋り辛く・・
長時間の会話は、水分を取りながらでないと、舌や頬粘膜に痛みがでる事さえあり・・
自然と無口にdespair!!

特に、虫歯で尖った歯や金属に擦れると痛くannoy・・・
中には、「先生、歯を全部抜いて下さい!」と言う人までいます。
しかし残念ながら、抜いても問題は解決しません。

中には、抜いて総義歯になってしまう人もいるんですが・・・
粘膜が乾燥してるため、入れ歯を入れても吸い付かず・・安定しません。
そのため義歯が動き、乾いた粘膜に擦れ・・痛くて入れてられないcrying

その上、舌も入れ歯で擦れるので、痛くて喋る事さえ辛くなり・・・
結局、入れ歯は入れずに生活する事にweep

歯が無いのに、入れ歯がダメとなると・・著しくQOL(生活の質)がdown下がります。
唾液腺を活性化するマッサージだけじゃなく・・・
人工唾液などの潤滑剤を使いつつ、入れ歯を使用した方がいいと思いますconfident



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